Рекомендации родителям по формированию здорового образа жизни у детей

Здоровье Вашего ребенка является важнейшей ценностью и наша общая задача – сохранить и укрепить его.

1.Новый день начинайте с улыбки и утренней разминки.

  1. Соблюдайте режим дня.
  2. Лучше умная книга, чем бесцельный просмотр телевизора.
  3. Любите своего ребёнка — он ваш. Уважайте членов своей семьи, они – попутчики на вашем пути. 5. Обнимать ребёнка следует не менее 4 раз в день, а лучше 8 раз.
  4. Не бывает плохих детей, бывают плохие поступки.
  5. Положительное отношение к себе — основа психологического выживания.
  6. Личный пример здорового образа жизни — лучше всякой морали.
  7. Используйте естественные факторы закаливания — солнце, воздух и воду.
  8. Помните: простая пища полезнее для здоровья, чем искусные яства.
  9. Лучший вид отдыха — прогулка с семьей на свежем воздухе.
  10. Лучшее развлечение для ребёнка — совместная игра с родителями.

ПОМНИТЕ: пример родителей является определяющим при формировании привычек и образа жизни ребенка.

Растущий организм ребенка нуждается в особой заботе, поэтому детям необходимо соблюдать режим труда и отдыха.

Приучите Вашего ребенка самого заботиться о своем здоровье: выполнять гигиенические процедуры, проветривать помещение и т.д.

Контролируйте досуг вашего ребенка: просмотр телепередач, встречи с друзьями, прогулки на свежем воздухе.

Традиции здорового питания в семье – залог сохранения здоровья ребенка.

Будьте здоровы!